Le calme s'installe, les systèmes nerveux sont rééquilibrés, l'anxiété s'apaise. Les tensions physiques peuvent être également soulagées puisque nous sommes constitués à 70% d'eau en moyenne et que les ondes sonores se propagent dans tout l'organisme comme à la surface d'un lac, entraînant un massage profond.

On peut même parler de sonothérapie, en ce sens que les fréquences des sons émis agissent sur les ondes cérébrales. Le physicien Patrick Drouot, auteur du Guide pratique de cohérence cardiaque, confirme leurs bienfaits. "Ces sons cohérents induisent un ralentissement des ondes cérébrales. On quitte l'activité ordinaire, d'environ 20 Hz, pour descendre vers 8 à 10 Hz, premiers stades méditatifs. Cela synchronise les hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui stimule les capacités cognitives". Autre point fort, toujours selon le physicien : l'augmentation de la production d'ocytocine, hormone de l'amour, de la confiance et du lien social, mais aussi celle des enképhalines et des bêta-endorphines, considérées comme les hormones du bien-être. D'où l'utilisation de ces bols chantants et de leurs vibrations dans des hôpitaux pour traiter certaines maladies (sound healing).

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